Microgimnasia
Tenía 20 años cuando descubrí que tenía limitaciones físicas. A pesar de practicar deporte habitualmente, sentía mi cuerpo rígido, poco flexible, contracturado... Fue aquí cuando descubrí la Microgimnasia y el sistema ARC. Y fue aquí cuando empecé a conocer mi cuerpo, qué emociones se escondían y lo movían (o no...) y qué posturas y malas costumbres hacían que no estuviera en armonía. Mis primeras autoindagaciones...maravillosas...
La Microgimnasia es un método terapéutico de reestructuración corporal. Mediante la toma de conciencia corporal, buenas posturas y costumbres corporales y estiramientos suaves y profundos de las cadenas musculares, se devuelve al cuerpo su armonía natural.
El acompañamiento como terapeuta de Microgimnasia me ha aportado además mucha conciencia y aprendizaje a través de las experiencias de los alumnos y compañeros. Un descubrir muy profundo desde el mimo y cuidado a uno mismo.
"Estamos destinados a ser Felices"
Antoni Munné
Libro recomendado: "El Amanecer del Cuerpo" (Antoni Munné)
Todos los comentarios